혈관청소 영양제1 혈관청소 음식 영양제 주사 약까지 내 몸 건강 완벽 정리 혈관이 막히면 건강이 위험해져요! 주사, 영양제, 음식으로 혈관 청소 시작해볼까요? 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 혈관청소에 좋은 음식과 식품 음식주요 성분효과권장 섭취량조리법연어오메가-3콜레스테롤 감소주 2회구이, 찜브로콜리비타민 K혈관 탄력주 3회찜, 샐러드귀리베타글루칸혈압 조절매일 30g오트밀아몬드비타민 E혈관 보호하루 20g생식블루베리안토시아닌항산화 효과하루 50g생식, 스무디 혈관청소 음식은 매일 챙겨 먹기 좋아요. 연어 같은 오메가-3 풍부한 생선은 콜레스테롤 낮추고 혈관 벽을 튼튼하게 해줘요. 주 2회 정도 구이로 먹으면 맛도 좋고 효과도 확실하죠. 브로콜리는 비타민 K 덕분에 혈관 탄.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
